おススメの本

最近読んだ本で面白かった本をおススメします。

『腸は考える』藤田恒夫著。

腸が、脳の中枢から独立した器官であることが紹介されております。いわゆる自己管理が出来るってことですよね。スゴイです。

『人は「感情」から老化する』和田秀樹著。

人の目なんか気にしないで、自分の好きなものに突き進んでいくことが、「若さ」を保つ秘訣だそうです。特に脳の前頭葉がポイントだそうです。

『疲労とつきあう』飯島裕一著。

ただの疲れと思っていても、実は病気がかくれていることもあります。普段から身体の声を素直に聞いてあげることが本当に必要なんだと思いました。

『老眼と正しくつきあう』丸尾敏夫著。

視力に対する誤った考えが払拭されます。視力の良し悪しは、眼球の形によって決まっているとのことです。それにしても視力のいい人は、お金がかからなくて羨ましいですねぇ～（笑）。