研修旅行

均整師会の東京支部の研修旅行へ行って参りました。
今年は熱川へ…。

出発時はあいにくの天候でしたが、翌日は予報がはずれ晴れました！
夜は各先生がたの技術を見せていただき、昼は火サスで有名な（？）城ヶ崎に観光へ…。

充実した研修旅行でした。

おひさしぶりです。

今年こそはマメにUPしようと思ったものの…。
スミマセン…。根が不精なものでして…。

さて、今日はお知らせです。
アピアのお客様がこのたび本を出しました。

『手のひら、ひらひら　江戸吉原七色彩』
志川節子著　文芸春秋

です。ぜひ手にとってお読みくださいませ。

ついに…

私の鼻が花粉をキャッチしております（涙）。

今年はインフルエンザ予防のため、早めに人混みに出るときはマスクを着用しておりました。が、このまま花粉防止のマスク着用に突入です。

均整法にも花粉症の操法があるのですが、なかなか時間がなくて他の先生の施術を受けにいく時間がなく…、「紺屋の白袴」とは、まさにこのことですねー。

花粉症の皆さん、今年も一緒に花粉と闘いましょうね！

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

今年はマメにブログアップが出来ればいいなぁ～と思っておりますが…。

『みんなのひろば祭り』

均整倶楽部が今年も11月3日（文化の日）に

台東区の『みんなのひろば祭り』に参加いたします。

椅子による均整法をご紹介。ぜひ均整法をご体験ください。

詳しくはこちらへ　↓

http://www.city.taito.tokyo.jp/index/000019/062504.html

ストレスと腰痛

昨夜のNHKで腰痛のことが取り上げられていましたね。
腰痛が心理的なストレスとも関係している言う研究結果も出たそうです。

腰痛の問題だけでなくストレスはなるべく感じないようにしたいものですが、やはり「歩く」ことはストレスを軽減させるために有効なようです。全身に血が巡ると、頭に血流が偏らなくてリラックスできるからだそうですが、本当に歩くってすごい効果があるんですよね。

歩くなど、ちょっとした運動で今ある不定愁訴も解消できる方が結構いらっしゃるように思えます。

バナナ･ダイエット

今、巷ではバナナ･ダイエットなるものが流行っているそうですね。今日もバナナ･ダイエットを2週間実行し、2キロ痩せたと言う方がいらっしゃいました。ついついワタクシ、

「もうこれでやめておいたほうがいいですよ」

と言ってしまいましたが…。ナゼ？って、バナナってそもそも暖かい場所で出来る果物でしょ？つまり、身体を冷やす食べ物なんですよね。あんなに喉越しがパサパサしているけど…。年中年がら、スーパーではバナナが売られているから感覚が麻痺してますが…。そもそも暑いときに食べるものなんですよねぇ～。神様はよくしたもんで、その地域の、その季節にぴったりの野菜や果物をその周辺に棲息する動物たちとセットにして誕生させているんですよね。だから「自分が生活している場所から半径80キロ以内のものを食べていると健康でいられる」と言いますもんね。

が、例外的にこれからの季節物、柿や秋ナスは身体を冷やすので要注意です。

バナナ･ダイエットで痩せた方は、話をよく聞くと、それだけで痩せたわけではないようです。それなりに他にも注意されているみたいだし、ご本人もそれを自覚されています。

なんでもそうだけど、何かひとつの食べ物に偏ることは栄養のバランスも大きく崩れ、必ず後で無理が生じますよね。偏ることなくいろんな食物を食べることが健康的なダイエットに繋がるように思えます。

勉強会

きのうは月に一度の勉強会。

おしみなく新しい技術を教えてくださる先生方に感謝です。

札幌に行ってまいりました。

一足先に夏休みをいただいて、札幌に行ってまいりました。
札幌の均整の先生のところに、施術の勉強もかねて調整を受けてまいりました。
本当はその日は先生はお休みだったのですが、わざわざみていただきありがとうございます。そしていろいろと技術も教えていただきました。

その後、足を伸ばし、イサム･ノグチがプロデュースしたモエレ沼公園へ行ってきました。
壮大な公園。とても気持ちが清清しい気持ちになれました。良かったですよ！

勉強会

昨日も月に一度の勉強会に参加させていただきました。
毎度のことながら、新しい発見があります。一生勉強ですね。